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Yoga in Basel: Laufende Kurse in Hatha Yoga und Vinyasa Yoga

Yoga stammt aus Indien und ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Der Begriff Yoga stammt von der Sanskrit Wurzel yuj ab, was soviel wie «anschirren», «vereinen» oder «verbinden» bedeutet. Unter der Annahme, dass wir mehr sind als unser Körper und unser Geist, zielt Yoga auf die Verbindung von Körper und Geist mit unserem Selbst ab. Der Zustand des Yoga bedeutet, im Hier und Jetzt in sich selbst zu ruhen. Yoga führt uns in unsere Mitte. Es gibt verschiedene Wege, den Zustand des Yoga zu erreichen. Zu den wichtigsten Yoga-Wegen gehören Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga, Karma-Yoga, Raja-Yoga und Hatha Yoga. Das bei uns im Westen populäre und in verschiedenen Formen (Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga u.a.) geübte Hatha-Yoga ist der Weg des Körpers (kâyasâdhana). Dieses körperbezogene Yoga macht sich zunutze, dass Körper und Geist in einer Wechselbeziehung stehen. Neben den Körperübungen (âsanas) wendet Hatha-Yoga aber auch andere Techniken, wie Atemübungen (prânâyâma) oder Gesten (mudrâs) an, um den Bewusstseinszustand des Yoga zu erreichen. Hatha-Yoga ist Meditation in Bewegung. Regelmässiges und bewusstes Üben hat einen positiven Einfluss auf unseren Körper und unseren Geist und in der Folge auch auf unseren Alltag.

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